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DA En Línea con Claudia
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15 Sep 2021 – 11:17 AM EDT
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Alejandra Espinoza y Argelia Atilano se liberaron del estrés con esta sesión de yoga con Yudy Arias
Cuatro padres de familia cansados se relajaron y estiraron todo su cuerpo con esta rutina que les enseñó Yudy Arias. Alejandra Espinoza, Argelia Atilano, Chef Yisus y Gabriel Coronel hicieron diferentes posturas y terminaron llenos de energía para volver a casa junto a sus pequeños.
8 Sep 2021 – 11:17 AM EDT
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Maity sorprendió con su fuerza cuando elevó a Johnny Lozada al practicar acroyoga en pareja
Yudy Arias llegó dispuesta a que Maity Interiano, Johnny Lozada y Chef Yisus aprendieran algunas posturas de acroyoga, una práctica que se realiza en parejas elevando el cuerpo con la fuerza de las dos personas. El resultado fue una clara muestra de que en equipo se trabaja mucho mejor.
6 Ago 2021 – 11:05 AM EDT
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Yoga para subir el ánimo: Johnny Lozada puso en práctica las posturas que nos enseñó Yudy Arias
Directo desde Milán, Italia, nuestra maestra de yoga nos compartió algunas posturas para mejorar el estado de ánimo a cualquier hora del día. En el estudio Johnny Lozada no perdió la oportunidad de practicarlas y terminó de muy buen humor, aunque final no se podía levantar.
21 Jul 2021 – 10:16 AM EDT
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No más ansiedad y estrés: Yudy Arias llegó con esta rutina perfecta para relajarse
A tan solo un día de celebrar la fiesta más caliente del verano, Yudy Arias invitó a nuestras reporteras y al cantante colombiano Llane a una breve sesión de yoga para relajarse. Junto con Carlos Calderón y Chef Yisus en el estudio, los cuatro realizaron estas posturas que los llenaron de energía para darlo todo en Premios Juventud 2021.
14 Jul 2021 – 08:27 AM EDT
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Niños tranquilos y relajados con esta rutina de yoga que puedes hacer en casa con Yudy Arias
¿Este verano tienes en casa niños que son muy activos y buscas cómo relajarlos? Yudy Arias tiene la solución perfecta: practiquen juntos estas posiciones de yoga que les ayudarán a mantenerse relajados y con mucha paz mental, al mismo tiempo que ejercitan todo el cuerpo.
7 Jul 2021 – 11:45 AM EDT
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Libérate del estrés y la ansiedad con estas posiciones de yoga que nos enseñó Yudy Arias
Nuestra maestra de yoga nos compartió una sencilla rutina para lograr encontrar paz y tranquilidad en un día ajetreado. Y aunque le costó trabajo, Alan Tacher logró realizar las posturas que Yudy Arias le enseñó, logrando estirar todo su cuerpo y balanceando su energía.
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21 Jun 2021 – 11:51 AM EDT
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Saluda al sol y empieza con energía el día con esta popular rutina de yoga
Yudy Arias llegó a Despierta América a contagiarnos su buena energía y a compartirnos esta rutina de yoga para comenzar el día. La tía de Maluma hizo sudar a Alan Tacher y a Carlos Calderón haciéndolos estirarse al máximo y enseñándoles a respirar profundamente para despejar sus mentes.
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20 May 2021 – 12:20 PM EDT
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Ejercicios sin excusas: Alessandra Rosaldo y su hermana nos dan su rutina para lograrlo con una silla
Mariana Sánchez-Williams, hermana de la cantante, nos mostró cómo llevar a cabo una sencilla rutina de ejercicios que se puede realizar con solo una silla. Luis Sandoval sudó la gota gorda pero ejercitó piernas, brazos, glúteos y espalda con el este entrenamiento conocido como 'Método M'.
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26 Ene 2021 – 10:57 AM EST
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La tía de Maluma llegó con una relajante sesión de yoga (y algunos tips para Francisca embarazada)
Yudy Arias nos mostró algunas posturas de yoga ideales para estirar todos los músculos y propiciar la relajación de manera natural. Además, le brindó a Francisca Lachapel algunos consejos para que su cuerpo se vaya ajustando a cada etapa del embarazo y el parto le sea más sencillo.
4:15
13 Ene 2021 – 08:43 AM EST
Ejercitarse en el frío de invierno tiene sus beneficios: así puedes preparar tu cuerpo para el verano
A pesar del clima frío muchos continúan saliendo de casa para ejercitarse al aire libre, situación que lejos de representar un problema para la salud tiene muchos beneficios. Damaris Díaz se unió a un grupo de deportistas en La Gran Manzana y descubrió que "durante el invierno se forman los cuerpos de verano".
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2 Nov 2020 – 11:08 AM EST
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Con esta rutina de ejercicios cardiovasculares estarás saludable y se te quitará el hambre
Carlos Calderón y Francisca Lachapel se aprendieron esta rutina de ejercicios que les enseñó Antonella Baricelli para quemar grasa, bajar de peso y quitar el hambre después de una buena sesión de trabajo cardiovascular.
5:40
30 Sep 2020 – 02:21 PM EDT
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Para no ser una mamá estresada, Karla liberó la tensión y puso a mover el cuerpo con esta rutina de ejercicios
La entrenadora Antonella Baricelli sabe de la importancia de que todas las mamás se tomen unos minutos libres al día para sí mismas. Por eso le mostró a Karla Martínez y a otras madres de familia esta rutina de ejercicios con la que pueden liberar todo el estrés y recuperar energías todos los días.
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22 Sep 2020 – 09:19 AM EDT
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Yoga a 100 pisos sobre Nueva York: Damaris Díaz disfrutó de una inspiradora y saludable lección
¿Te imaginas tomar una sesión de yoga teniendo una perfecta vista aérea de La Gran Manzana? Además de poder vivir esta experiencia por la aventura, efectuar esta práctica milenaria a gran altura puede ayudarnos a mantener mejor la concentración y a meditar más profundamente para encontrar paz, tranquilidad y relajación.
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18 Sep 2020 – 03:24 PM EDT
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Festejo tricolor, información y mucha diversión: las mejores imágenes (y videos) de la semana en Despierta América
Deliciosos platillos y banderas tricolor llenaron el estudio con motivo del aniversario de la independencia de México. Pero esta semana también trajimos la información que más te sirve y diversión por montones: disfruta de lo mejor en esta recopilación de fotos y videos.
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15 Sep 2020 – 10:05 AM EDT
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La rutina de Claudia Molina para definir la cintura y eliminar la grasa de la cadera con un tapete para ejercitarse
Si vas a celebrar en grande el Día de la Independencia de México y Centroamérica comiendo delicioso no olvides al otro día realizar esta rutina de ejercicios de Claudia Molina con la que pondrás a trabajar todo tu cuerpo para definir tu cintura y quemar grasa de las caderas en un dos por tres.
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1 Sep 2020 – 11:15 AM EDT
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Dile adiós a la grasa y logra un abdomen plano (como Francisca y Yisus) con esta rutina de Claudia Molina
Durante el confinamiento por la pandemia mucha gente ha aumentado de peso simplemente estando en casa, por eso Claudia Molina quiso compartir su rutina con la que asegura podrás deshacerte de esos molestos 'michelines' y tonificar tu abdomen poco a poco para tenerlo como ella: de acero.
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18 Ago 2020 – 10:15 AM EDT
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Yisus y Anabella se pusieron en acción con esta rutina de ejercicios de Claudia Molina para padres e hijos
El comienzo de este ciclo escolar será muy diferente tanto para los padres como para los hijos, ya que las clases serán virtuales. Por eso Claudia Molina compartió esta rutina de ejercicios que está pensada para que los pequeños no extrañen tanto la hora de Educación Física y trabajen todo el cuerpo en compañía de sus papás.
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21 Jul 2020 – 11:32 AM EDT
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Quema calorías en poco tiempo y ejercita todo el cuerpo como Francisca con la 'Rutina Tábata' de Claudia Molina
La presentadora dominicana sudó la gota gorda con estos ejercicios que Claudia Molina la puso a hacer para quemar calorías, tonificar músculos y bajar de peso. Si extrañas ir al gimnasio, tú también puedes llevar a cabo la 'Rutina Tábata' –tal como lo muestra paso por paso la entrenadora colombiana – en la comodidad de tu casa.
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14 Jul 2020 – 11:09 AM EDT
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Con arroz, frijoles o lo que tengas en casa: Claudia Molina nos muestra cómo ejercitarte al estilo del gimnasio
¿Sigues extrañando el gimnasio durante esta pandemia? Claudia Molina te enseña cómo hacer una rutina de ejercicios muy completa para tonificar músculos, quemar grasa y reducir tallas, todo con la ayuda de pequeñas pesas –alrededor de tobillos y muñecas– que aumentarán tu rendimiento físico.
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8 Jul 2020 – 10:54 AM EDT
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Ejercítate al aire libre como Aleyda y Raúl manteniendo las medidas de precaución por el covid-19
Antonella Baricelli compartió con Raúl González y Aleyda Ortiz una rutina de ejercicios que se puede llevar a cabo con mascarilla puesta. Pero antes, la entrenadora recalcó qué existen unos cubrebocas especialmente diseñados para realizar actividades físicas sin que el cuerpo sufra falta de oxigenación.
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7 Jul 2020 – 11:14 AM EDT
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Si comiste de más el 4 de julio, Claudia Molina tiene la rutina ideal para quemar (como Francisca) esas calorías
Si la parrillada y los deliciosos platillos que todos disfrutamos para celebrar el Día de la Independencia de los Estados Unidos te dejaron sintiéndote pesado y con unas libritas de más, esta rutina de Claudia Molina podrá hacerte quemar grasa y bajar de peso para que sientas tu cuerpo más ligero y con energía.
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