Vitamina E: Últimas noticias, videos y fotos de Vitamina E | Univision

Con el paso del tiempo, la aparición de algunas arrugas, manchas y líneas de expresión es algo inevitable. Aunque sabemos que no existen las soluciones mágicas, es mucho lo que podemos hacer para desvanecerlas.

Cuando cortas un par de rodajas de una manzana y olvidas comerla, esta se pone de color marrón ¿verdad? Lo mismo sucede con otros alimentos. Este proceso natural se llama oxidación y le sucede a todas las células en la naturaleza, incluyendo las de tu cuerpo.

A menudo hablamos de la importancia de las frutas en nuestra alimentación pero la verdad es que no conocemos cuáles son sus beneficios en nuestro organismo. Para hablar de aquellas propiedades, hoy hemos preparado un pequeño listado de frutas con vitamina E que esperamos sea de tu agrado. Ahora sabrás con más seguridad qué te llevas a la boca.

Algunas vitaminas como la A, D, E y K son vitaminas liposolubles, lo que eso significa que se disuelven en los lípidos y viajan a través del intestino delgado hasta llegar a la sangre. El cuerpo las absorbe al igual que lo hace con las grasas.

Hay muchas vitaminas pero no siempre tenemos claro para qué necesitamos cada una. Hoy te enseñaremos específicamente para qué sirve la vitamina E, vitamina que se encuentra en las almendras, las nueces, las semillas de girasol, el tomate, la zanahoria, entre otros alimentos que puedes conocer haciendo click aquí.

La vitamina E, junto con las vitaminas C y A conforman el grupo de vitaminas antioxidantes, y son indispensables para mantenernos saludables. Las propiedades de la vitamina E son especialmente necesarias para el corazón. Se ha comprobado que esta vitamina ayuda a mejorar el aparato circulatorio, y de alguna forma se podría decir que actúa como un efectivo limpiador de las arterias.