Síntomas de la niebla mental en mujeres durante la menopausia y cómo tratarla

nosotras experimentamos nieblamental o "brain fog" noskarla: ya estamos de vuelta,cuando nosotras experimentamosniebla mental,a veces nos pone a pensar sipodíamos estar desarrollandodemencia.un 60% de mujeres laexperimenta en alún momentodurante la menopausia, hoy enel ía nacional de la memoriael doctor juan nos va decirómo tratarla. buenos ías.excelente y muy buen tema,doctor.juan: la menopausia es como unatransicón,una fase de la vida que imparteel cerebro,y muchas cosas de la mujer,y es algo que muchas veces nose habla.karla: qé es lo que causa laniebla mental?juan: cuando ú tienes lamenopausia, cosas que no tedejan dormir, si no duermesbien al otro ía vas a tenerese tipo de niebla mental. losniveles de hormona empiezan afluctuar y tienes cambiostambén en los negrostransmisores que se producen enel cerebro y cambian losniveles de oígeno. y todo esoincluyendo esa niebla mental.karla: ómo nos afecta a lasmujeres?juan: puede tener el enfoquereducido como la concentracónbaja. lapsus de memoria. ypuedes tener problemas deatencón y ú esás pensando enotra cosa y como que se te hacediícil retener lo que te estoydiciendo.puedes tenerse te olvida lascosas en general encontrando laver si esto te esá ocurriendo,que esán ocurriendo.lo primero que podemos hacer eshablar con el doctorpierdes elestógeno,tienes que subir los niveles dehormonay otras cosas que hagascomo hacer ejercicio, una dietaque apoye un sistemagastrointestinal porque nuestrointestino es nuestro segundocerebro y una de las cosas queocurre cuando tienes ásbacterias malas que buenaspuedes tener cambios de estadodeánimo, dificultadrespiratoria y hay muchosestudios que sugieren eso.prohibó ticos, esos sonalimentos que te promueven lasbacterias buenas en losintestinos. desde el punto devista de santo remedio como tedije hablar con tu doctor sobreel reemplazo de cosas naturalesy poder utilizar nuestro santoremediouna sustanciaen el cerebro quete pueda ayudar a que lasneuronasse comuniquen de manera ásadecuada. es un santo remedioecho de extracto de fruta decaé.puedes utilizar el maca,que no ólo te da enería yalgunos estudios que sugierenlas hormonas,puedes utilizar elmaca en la mañana para tenerbacterias buenas en elcolon plus que adeás de que teda las bacterias buenas porquetiene pro bótico tiene fibra yte va a ayudar en érminos demover tus intestinos y sipadeces estreñimiento o ígadograso tambén te puede ayudar,lo consigues en mi santoremedio.com1855 736 3346.puedes ir a la tienda de santoremedio en amazony puedes bajar la aplicacónmemoria maca colon plus.karla: yo pené que era ólopara los hombres.juan: no, hay muchos estudiosque te ayudan a modular elestógeno tambén.karla: yo é que nuestro jackie