Reduce la sal en la comida sin afectar su sabor con las recomendaciones de Dr. Juan

consumimos el doble o hasta elkarla: saías que en este písconsumimos el doble o triple decantidades odio que necesitamoscada ía. el doctor juan nos vaa decir ómo limitar esa sal ennuestros ías sin perjudicar elsabor. estoy impresionada conesta estaística.juan: la sal es un problemaimportante. el problema quecuando se consume mucha sal, lamayoía de los americanosconsumimos ás y eso puedecausar inflamacón intestinal,puede subir la presónriñones, no es bueno. cálesson los trucos qé puedesutilizar para reducir esesodio?úmero uno, cocinar tusalimentos en la casa. encomparacón en comprar estascomidas que son congeladas. siusted mira la cantidad de sodioque tiene una de estas comidasaqí esta tiene casi 500 mg desodio. muchas veces la sopaenlatada tambén tiene muchomiligramos de sodio. si poralguna raón lo va a hacer unade esta sopa enlatada por lomenos lave el íquido, exprimael íquido para sacar algo delsodio que va a consumir. mejorhacer las cosas en su casa derevisar las etiquetasnutricionales. no hay de otra.tiene que ver cánto sodiotiene un producto. tambénconcentrarte en productos quedigan "bajo en sodio".úmero tres, cuando una recetaque te dieron y pide saleutiliza tu imaginacón. tratade reemplazar con alún tipo deespecie. una especie que tegusta. oégano, tenemos muchas.karla: ajo en polvo. no es salde ajo, ajo en polvo.juan: tienes que saber mejoresa parte porque cocinas mejorque yo supuestamente.[risas]habá alguien que cocine mejor.bien.[risas]juan: yo cocino mejor quealguien que nos esá viendo. nolo hace. finalmente, si es unareceta con queso y elchecheddar tiene ás odio trate decambiar. desde el punto devista de santo remedio el caldode hueso de pollo es una granalternativa.solamente tiene 70 caloías.15 g de protína.tiene 200 mg de sodio nadaás. comparado con otros caldosque tiene 700 u 800.hipertensón aí tienencirculacón plus.importante para controlar lapresón sangínea si consumedemasiado sodio.las gomitas para perder peso loconsigue en mi santoremedio.com o llamando al18557363346.las gomitas tambén lasencuentra en la tienda de santo