¿Qué tan recomendable es tomar suplementos de potasio? Dr. Juan nos lo responde

nuestro streaming en españolpara toda la familia.♪♪karla: ese caldo hueleagregar pátanos. que buenasopciones.juan: en realidad, ese caldo dehueso de pollo de santo remediomuchas personas lo pueden usarpara una merienda. 70 caloíasnada ás. lo que yo tambénquiero explicar que lo puedenactualmente, probablementeutiliza uno que tiene demasiadosodio y no tiene protína.con pasta tambén poés agregara ciertas cosas. hay muchasformas de utilizar. bien por timi juan. vamos con laspreguntas de la gente. estadice aí: doctor, recomiendatomar potasio?juan: no necesariamente.una persona que tiene elpotasio bajo, definitivamente,se va a beneficiar de tomarsuplementos de potasio. elpotasio bajo te puede darcansancio, fatiga, pero es raroque la persona tenga potasiobajo. el potasio lo conseguimoscon muchas cosas en nuestradieta.banana, aguacate.no es algo que usualmentealguien tiene una deficiencia.por otro lado, las personas quetienen alún tipo de problemade los riñones tienen que tenermucho cuidado. no pueden estarconsumiendo ás potasio. puedesubir demasiado. eso puede serpeligroso. tambén algunosmedicamentos para la presónque de por í pueden subir elpotasio. entonces, si uno tomael potasio en la visón,obviamente, se puede elevardemasiado el potasio.puede causar problemas dedesorden del ritmo del coraón.potasio no es necesario.el potasio como tal te ayuda acontrolar mejor la presónsangínea, pero lo consigues dealimentos.por ejemplo, el caldo de huesode pollo le puse potasio. lekarla: de hecho, la receta quepreparamos aqí tiene muchopotasio con el caldo, eltomate, el pátano.vamos con la siguiente pregunta.dice aí: tengo la salbajita,qé problema puede ser en misalud?juan: eso asumo que el sodioesá bajo.hay que investigar.pueden haber muchas causas depor qé el sodio lo tiene bajo.puede ser que esédeshidratado, por tener fallocaríaco, alguien puede tenersodio bajo porque consume aguaen exceso.cál es el peligro?un sodiocuando llega a 120, por debajode 120, la persona puede tenerproblema neuroógico. puedetener dolor de cabeza,convulsiones. alguien que tieneel sodio bajo hay queidentificar la causa paradespés poder entender ómo seva a subir. las que tengo elsi tiene fallo caríaco hay queeliminar el exceso de íquido.si tienes deshidratacón hayque tomar íquido.entonces, hay que identificarla causa.karla: perfecto. gracias comosiempre por ayudar a nuestracaldo ágico de pollo loencuentran...