¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando terminas una relación?

Terminar una relación nunca es fácil. Sin importar cuáles sean las causas o si están mejor cada quien por su lado, una separación siempre es un proceso complicado. Se necesita tiempo y esfuerzo para superar este momento, pues los sentimientos de tristeza y vacío suelen ser muy fuertes.

De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Rutgers, en New Jersey, cuando cortamos con alguien no sólo tenemos que lidiar con la depresión, también con algunos problemas físico que sufre nuestro cuerpo. Estas manifestaciones se pueden reducir con actividades de relajación, distrayendo la mente con un pasatiempo, enfocándose en el trabajo o la escuela y, por supuesto, conforme se vaya aceptando que esa relación terminó.

#1 Imperfecciones de la piel

Cortar con alguien es una situación que genera mucho estrés, lo cual a su vez provoca un desequilibrio hormonal que genera la aparición de barros y espinillas. Por si fuera poco, también puede presentarse caída del cabello.

#2 Síndrome de abstinencia

Cuando dejas de tener o con esa persona especial, es como si renunciaras a algo que te gusta mucho, como el chocolate, el café, el té, etc. El no poder estar con él o ella te genera angustia, ansiedad, nerviosismo y el sentimiento de que no puedes vivir sin esa relación.

#3 Sistema digestivo lento

La tristeza que experimentamos al terminar un noviazgo o un matrimonio, provoca un aumento en la producción de la hormona llamada cortisol. Esto a su vez ocasiona que nuestro metabolismo sea más lento. Si a eso le sumamos que muchas personas tienden a comer alimentos dulces para sentirse mejor, podemos terminar con algunos kilitos de más. Aunque te sientes desanimado, procura cuidar tu alimentación durante esta difícil etapa.

#4 Presión arterial

Si bien las personas no desarrollan hipertensión como tal (es decir la enfermedad crónica), sí hay un aumento en la presión arterial, derivado de la tensión nerviosa que provoca la ruptura. Esa presión arterial elevada puede ocasionar dolor de cabeza, sensación de falta de aire y en algunas personas hasta sangrado nasal.

#5 Corazón roto

No lo decimos en sentido figurado, de verdad sientes como si tu corazón se hubiera quebrado. De acuerdo con información de la Asociación Americana del Corazón, el estrés y la ansiedad que provoca una separación, ocasionan que el corazón tenga un ligero aumento de tamaño y bombee la sangre un poco más rápido. A su vez, esto genera la sensación de que el corazón nos va a estallar dentro del pecho y se romperá en mil pedazos.  A esto se le conoce como cardiomiopatía o síndrome del corazón roto y por suerte es temporal. Generalmente desaparece después de algunos días y a menos que exista dolor físico (en el área del pecho), no es necesario tomar algún medicamento.

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