Receta efectiva para un baño desintoxicante

Los baños desintoxicantes son una práctica ancestral que cada uno puede hacer en la comodidad de su casa. La piel es considerada también como el tercer riñón, porque es ella quien elimina las toxinas gracias al sudor. Un baño desintoxicante puede ayudar al cuerpo a eliminar más, ya que absorbe los minerales y los nutrientes esenciales para la vida.

Preparación del agua

Preparar el baño cuando se dispone de, por lo menos, cuarenta minutos de tiempo. Los primeros veinte minutos están destinados a eliminar las toxinas y los siguientes veinte minutos a absorber los minerales del agua.

Hay que llenar la bañera con agua a una temperatura conveniente. Además, si es posible, se debe utilizar un filtro para el cloro.

Sulfato de magnesio

Luego, se añade sulfato de magnesio para renovar las reservas de magnesio del cuerpo y que ayudan a combatir, entre otras cosas, la hipertensión. El sulfato evacua las toxinas y ayuda a la formación de proteínas en los tejidos del cerebro. Estas sales son baratas y están disponibles en farmacias y droguerías.

También se añaden de 100 a 200 gramos de bicarbonato de sosa, por sus propiedades antifúngicas y que suaviza la piel.

Jengibre

Se añade jengibre en polvo o té de jengibre fresco. Aunque esta etapa no es obligatoria, el jengibre puede aumentar la temperatura, ayudando así a transpirar y evacuar las toxinas. En función del tamaño de la bañera y de la sensibilidad de cada piel, lo ideal es comenzar con una cuchara sopera y no sobrepasar el tercio de una taza.

La inmensa mayoría de la gente transpira mucho cuando se añade jengibre al agua, y todavía se puede prolongar el proceso una o dos horas más, envolviendo el cuerpo en una manta al salir del agua. Este remedio es muy eficaz si se trata de eliminar algún tipo de virus.

Aceites esenciales

Se pueden añadir aceites de aromaterapia. Una vez más, esta etapa no es necesaria, pero estos aceites son beneficiosos y huelen bien, lo que ayuda a la relajación. La lavanda y el ylang-ylang se recomiendan para relajarse y el árbol de té y el eucalipto por sus poderes desintoxicantes. Una veintena de gotas es ampliamente suficiente para una bañera.

También se pueden utilizar hierbas frescas. Las hojas de menta dan calor, las de lavanda y de manzanilla calman y suavizan, etc.

El proceso del baño

Una vez que todos los ingredientes están en la bañera, es el momento de meterse dentro del agua y permanecer tanto tiempo como sea posible (veinte minutos es el mínimo). Se empieza a transpirar desde los primeros minutos. Si se tiene demasiado calor, se puede añadir un poco de agua fría.

Conviene beber mucha agua para reemplazar la que se ha perdido con la sudoración y para eliminar las toxinas.

Después del baño se debe efectuar una exfoliación de la piel con un guante de cerda para estimular el sistema linfático y ayudar a la evacuación de las toxinas. Se debe comenzar por las extremidades y subir lentamente hacia el corazón.

¿Te ha gustado esta receta para un baño desintoxicante? Si ya lo has preparado, ¡cuéntanos tus resultados!