Plantas medicinales adaptógenas
Llamamos adaptógena a una planta cuyos efectos principales permiten al organismo combatir los efectos nefastos del estrés. Estas plantas umentan la resistencia y la vitalidad del organismo, estimulan las defensas naturales y proporcionan un efecto de bienestar y de energía general. Las plantas de este tipo son a menudo eficaces para estimular la función sexual.
Esta denominación de planta adaptógena fue utilizada por un científico ruso denominado Lazarev. Este procuraba definir el tipo de acción de las plantas que tenían el mismo tipo de acción que el ginseng.
El ginseng chino
Se trata de la planta adaptógena de referencia. Proporciona una acción que revitaliza y se recomienda a todas las personas que tienen falta de vitalidad. Es eficaz para mejorar las realizaciones tanto físicas como intelectuales. El ginseng también es un suplemento excelente para luchar contra el cansancio, la depresión y el estrés. Permite hacer frente a las exigencias de la vida moderna, caracterizadas por un ritmo trepidante.
El ginseng ruso
Esta planta tiene efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central y sobre las glándulas suprarrenales. Ayuda al organismo a adaptarse a las situaciones de estrés. También protege de las radiaciones. Posee una acción inmunoestimulante actuando sobre la producción de linfocitos. También tiene efectos hipoglicémicos. Particularmente, se recomienda para luchar contra los efectos del estrés, el cansancio y la hipotensión arterial.
El ginseng indio
El ashwaganda es una planta india utilizada desde hace más de 2000 años en la medicina ayurvédica. Esta planta también ha sido utilizada tradicionalmente como planta afrodisíaca. Cabe destacar su utilización en el Kama Sutra como estimulante de la función sexual. Esta planta es famosa sobre todo por sus propiedades reconstituyentes por combatir los efectos del estrés. El ashwaganda también ejerce una acción reguladora sobre la glándula tiroidea.
El Cordyceps
El cordyceps se utiliza en China desde hace siglos, principalmente para aumentar la longevidad. Reduce el cansancio y aumenta la energía. Acentúa la resistencia y mejora las realizaciones físicas y mentales. Al igual que la inmensa mayoría de las plantas adaptógenas, aumenta la eficacia del sistema inmunitario. Igualmente, tiene un efecto tónico sobre las funciones sexuales deficientes.
El Tribulus
El tribulus es una planta utilizada en la India desde la noche de los tiempos. Crece sin embargo por todas partes en el mundo. El tribulus favorece el desarrollo muscular y aumenta la fuerza y la resistencia física. Combate el cansancio en general.
El extracto de tribulus aumenta las tasas de esteroides y hormonas, favoreciendo así la libido y la fuerza física. El extracto de tribulus posee efectos positivos sobre el comportamiento sexual.
La Rhodiola
La rhodiola es otra planta con propiedades adaptógenas y que se adapta a todas las necesidades del organismo. Alivia considerablemente efectos negativos del estrés y acentúa la memoria. Permite una mejor recuperación tras un esfuerzo físico. Favorece una mejor gestión del estrés. Como todas las plantas adaptógenas, ejerce una acción favorable sobre la función sexual.
¿Conocías las propiedades de las plantas adaptógenas? ¿Has consumido alguna vez una de estas plantas?