Las condiciones que pueden afectar tus manos por pasar mucho tiempo en la computadora
Como ya te habíamos comentado, tener una postura incorrecta mientras usas la computadora te puede ocasionar molestias en la espalda, los pies y las manos. Sin embargo, quizás debas conocer qué padecimientos son más frecuentes en tus manos pues seguramente las usas para muchas cosas más.
Es común que las personas tengamos problemas para separarnos de la computadora o del celular en estos tiempos modernos: los usamos para trabajar, para estudiar e incluso para jugar. No obstante, deberíamos reducir el tiempo que les dedicamos a las pantallas porque podríamos atrofiarnos las manos mucho más rápido.
Si empiezas a notar dolor o hinchazón en la muñeca o en los dedos, puedes intentar remediarlo con un reposa muñecas, almohadillas de gel o un mouse más ergonómico, recomienda la National Rheumatoid Arthritis Society.
Estos dolores prolongados pueden causar algo más permanente. Las personas que trabajan con movimientos repetitivos en las manos tienen mayor propensión a padecer síndrome del túnel carpiano, de acuerdo con Mayo Clinic Proceedings.
Asimismo, el uso prolongado de la computadora puede causar tendonitis y daño en los ligamentos, de acuerdo con un estudio publicado en Clinical Biomechanics.
Así es muy importante que no te olvides de tomar descansos de la computadora si estás trabajando o estudiando.
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