Cómo dosificar el ginseng

Probablemente, el ginseng sea una de las hierbas de la medicina asiática más conocidas. De hecho, su uso se ha popularizado en buena parte del mundo gracias a las muchas propiedades que nos ofrece. Sobre todo, en cuanto a la obtención de energía extra para el día a día, tratamiento de enfermedades comunes, y usos relacionados con la sexualidad. Pero un exceso de esta planta puede ocasionar taquicardias, ansiedad y un aumento de la presión sanguínea. Por eso, hoy te enseñamos cómo dosificar el ginseng, para que no sufras ningún riesgo a tu salud.

El ginseng y su dosificación

Si se usa la raíz seca, el máximo que se puede consumir por día está entre 1 y 3 gramos, dependiendo de la complexión de la persona. En caso de que lo compres directamente en cápsulas o tabletas, por su concentración, esta dosis baja a los 120 miligramos.  

Lo mejor en todo caso, es consultar con un médico o especialista que te puede orientar mejor acerca de la dosis más adecuada en tus condiciones físicas, y según el uso que se le vaya a dar. En el caso de utilizarlo con fines de tratamientos específicos como el de la diabetes, entonces la dosis sugerida es de 100 miligramos, y debe tomarse en varias tomas.

Si el ginseng quiere utilizarse con el fin de aumentar el vigor sexual, la dosis es más alta de lo normal, y está entorno a los 900 miligramos por preparado que podamos comprar ya listo.

Consecuencias de un consumo excesivo de ginseng

Conocida por sus propiedades energéticas y vigorizantes, el ginseng es ya un componente habitual de muchas bebidas, tés y otros productos que se venden de forma habitual en el supermercado. Sin embargo, se recomienda mejor el consumo natural, ya que en ocasiones estos preparados apenas contienen dosis que hagan efecto, y siempre siguiendo las pautas de dosificación estándar para evitar un consumo excesivo de ginseng que pueda tener graves consecuencias para nuestra salud.

¿Sabes cómo dosificar el ginseng? ¿Has utilizado alguna vez esta planta medicinal? Cuéntanos si te ha dado buenos resultados y para qué la has utilizado.