Ejercicio

Seis excelentes beneficios de andar en bicicleta

Te damos cinco razones para andar en bici
Por:
Elizabeth González.
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Mantenerte saludable es muy sencillo. ¡Haz clic en la galería y descubre los beneficios de andar en bici!
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Mantenerte saludable es muy sencillo. ¡Haz clic en la galería y descubre los beneficios de andar en bici!

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1. Mejora tu sistema cardiovascular. El ciclismo reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas
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1. Mejora tu sistema cardiovascular. El ciclismo reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas

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2. Favorece la salud mental. Reduce los niveles de cortisol y mantiene el estrés bajo control.
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2. Favorece la salud mental. Reduce los niveles de cortisol y mantiene el estrés bajo control.

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3. Aumenta la creatividad. Impulsa tu imaginación y favorece las habilidades para resolver problemas.
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3. Aumenta la creatividad. Impulsa tu imaginación y favorece las habilidades para resolver problemas.

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4. Mejora el sueño. Evita el insomnio y reduce hasta un 50% el tiempo que te toma dormir.
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4. Mejora el sueño. Evita el insomnio y reduce hasta un 50% el tiempo que te toma dormir.

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5. Vives más tiempo. Reduce enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y cáncer.
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5. Vives más tiempo. Reduce enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y cáncer.

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6. Reduce los signos del envejecimiento. Favorece la circulación sanguínea y el oxígeno fluye mejor a través del cuerpo.
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6. Reduce los signos del envejecimiento. Favorece la circulación sanguínea y el oxígeno fluye mejor a través del cuerpo.

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